Emociones

21 Apr

La inteligencia emocional 2021

La Inteligencia emocional es una habilidad que nos permite entender tanto los sentimientos y emociones propias como las ajenas. Además, las personas que logran desarrollar este dominio y gestión sobre sus emociones, son capaces de conciliar los conflictos internos, dotándolos de un estado físico y…

24 Mar

El manejo del estrés 2021

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

12 Feb

El cerebro social y emocional 2021

Muchos neurocientíficos consideran que parte de la complejidad del cerebro humano se debe a la complejidad social que alcanzamos como especie. Cuantos más individuos estén en nuestro alrededor, más combinaciones posibles de decidir quién es mi amigo y quien no, de cuando si y cuando no se puede…

16 Dec

Gestión de emociones 2020

Las emociones son estados afectivos que generamos dependiendo de las interpretaciones que hagamos de las situaciones que vivimos y por otra parte nos dictan el tipo de comportamiento necesario a desarrollar para satisfacer las demandas de dichas situaciones.

15 Dec

Cómo desarrollar la empatía 2020

Cómo desarrollar la empatía. La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones…

12 Dec

¿Cómo podemos aprender de nuestras emociones?

Las emociones básicas son seis: la tristeza, la alegría, sorpresa, el miedo, el asco o aversión y el enfado. Cada una nos está informando sobre algo de nosotros mismos.